Улучшает работу нервной системы и помогает синтезировать нейротрансмиттеры
Продукты с высоким содержанием витамина — свинина, печень, пивные дрожжи, ржаной хлеб, гречневая и овсяная крупа, фасоль, горох, соя.
– Эти показатели больше всего влияют на выбор дозы и продолжительность приема того или иного препарата. В инструкции обязательно обращаем внимание на дозировки, наличие противопоказаний.
. А также его источником являются рыба, орехи, зерновые культуры, фрукты и овощи
В этом случае рекомендуется обратиться к лечащему врачу и попросить его подобрать оптимальный витаминный комплекс или пищевую добавку.
Бета-каротин представляет собой красный пигмент, который превращается в витамин А, когда мы употребляем его в пищу. Среди его основных функций выделяют предотвращение когнитивной дегенерации и защиту памяти.
Ноопепт нельзя принимать при серьезных заболеваниях витамины для мозга почек и печени, при дефиците лактазы и непереносимости лактозы.
Поэтому мы рекомендуем вам использовать простой трюк: чтобы железо лучше усваивалось в организме, попробуйте сочетать блюдо из бобовых (много железа) со стаканом апельсинового сока (высокое содержание витамина С).
Билобил Форте. Один из лучших препаратов для устранения проявлений старческой деменции, восстановления функций мозга.
Все эти препараты можно приобрести без рецепта, перед началом лечения следует внимательно изучить инструкцию.
Но у этих средств есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
При недостатке этих витаминов и минералов может наблюдаться снижение концентрации, забывчивость, а также другие проблемы с памятью и работой нервной системы.
Открывает подборку эффективное бюджетное средство, знакомое каждому, – «Глицин». Действующим веществом является аминоуксусная кислота.
Цинк также имеет важное значение для нервной системы и головного мозга. Цинк участвует в образовании нейромедиаторов и выделении гормонов, которые регулируют нервную систему.